Ladakhi meningar och fraser
Ladakh taxi hastighet lista 2012
Ladakh Bus Timings 2012
Q1. Hur kan vi komma i Ladakh?
A1. Det finns tre sätt att nå Ladakh,
a) kan du ta ett flyg antingen Indian Airlines och Jet Airways.
Indian Airlines
Indian Airlines har 4 dagar i veckan flygning från Delhi till Leh, som är huvudstad i Ladakh
Delhi – DEL – Leh – IXL – biljett kostar Ekonomi 11076.00 Rupees
BF = Basic Fare (Web rabatt ges på baspris) YQ = Airline Fuel avgift, PSF = Passenger Service avgift, UDF = Användare utvecklingsersättning
Flight nr: IC445 Delhi – LEH Airbus 320
Cityterminalen Ankomst Avresa marken Air Time
DELHI från 01 till 0545 – 01.15
LEH 0700
Jet Airways
samtidigt som Jet Airways har dagliga flygningar mellan Delhi-Leh. Förutom från Delhi, har Indian Airlines flygningar till Leh bedriver sin verksamhet från Srinagar, Jammu och Chandigarh också.
9W609 Delhi 0540 Leh 0655
9W1609 Delhi 0630 Leh 0745
biljettkostnaden 12.060
http://www.jetairways.com/
Gå Air också driva sina tjänster från Delhi Leh och Delhi-Leh via Jammu;
För flygning schema; http://www.goair.in/Schedule/scheduleFlight.aspx
http://www.flykingfisher.com/
Delhi (DEL) 06:10 am Kingfisher Red IT3341 Leh (IXL) 07:35 am biljett kostar 7,482.00 rupier
Ring vårt callcenter Frinummer 1800 180 0101, 0804 197 9797 eller 1800 209 3030 (IVR # 4) för din bokning.
b) Det andra sättet är att ta att åka antingen från Manali eller Srinagar. Från Manali till Leh som går via Keylong tar två dagar 474 km med en natt stopp i Sarchu och från Srinagar till Leh tar igen två dagar 434 km med en natt stopp i Kargil.
Road Avstånd
Srinagar-Leh 434 Km
Manali-Leh 473 Km
Delhi-Leh 1047 Kms
—————————
Q2. Finns det brist på syre i Ladakh?
A2. Alla som reser över 10000 ft hittar lite svårt att andas normalt eller göra någon form av fysisk ansträngning omedelbart. Dess är främst på grund av låg atmosfäriskt syre. Men låg atmosfäriskt syre är absolut inte en orsak för att undvika Ladakh. Under de första två dagarna av fullständig vila kommer du att acklimatisera dig till denna låga syrehalten och göra saker normalt.
—————————
Q3. Får vi High Altitude Sickness i Ladakh? vad är symptomen och hur vi får acklimatisera?
A3. Som sagt ovan alla som reser över 10000 ft riskerar att få hög höjdsjuka eller allmänt känd som akut Mountain Sickness AMS. De vanligaste symtomen på AMS är brist på sömn, aptitlöshet, yrsel, oregelbunden andning, etc. Det bästa sättet att acklimatisera är naturligt vila i åtminstone första 36-40 hrs.Spend din första dag sova, vila och koppla av innan du ens tänka att utforska platsen. Drick mycket vatten
Innan du går ut skydda dig själv och din familj från solarna ultravioletta strålar. Applicera en solkräm SPF 15-30 på huden innan friluftsliv och varannan timme och utanför. För att förhindra sol skador på ögonen, bära solglasögon eller glasögon med (UV) skydd.
Acklimatisering är processen av kroppen anpassar sig till den minskade tillgängligheten av syre vid höga höjder. Det är en långsam process, som äger rum under en period av dagar till veckor.
Hög höjd definieras som:
| - | High Altitude: 1500 – 3500 m (5000 till 11.500 ft) | |
| - | Mycket hög Höjd: 3500 – 5500 m (11.500 till 18.000 ft) | |
| - | Extreme Höjd: över 5500 m |
Praktiskt sett men vi i allmänhet inte oroa dig så mycket om höjder under cirka 2500 m (8000 ft) sedan höjdsjuka sällan sker lägre.
Vissa normala fysiologiska förändringar sker i varje person som går till höjd:
| - | Hyperventilation (andas snabbare och djupare, eller båda) | |
| - | Andnöd vid ansträngning | |
| - | Ändrad andningsmönster på natten | |
| - | Vaknar upp ofta på natten | |
| - | Ökad urinering |
http://www.ismmed.org/lake_louise_criteria.htm
http://www.ismmed.org/np_altitude_tutorial.htm
Förebyggande av höjd sjukdomar
Förebyggande av höjd sjukdomar delas in i två kategorier, god acklimatisering och förebyggande läkemedel. Nedan finns några grundläggande riktlinjer för korrekt acklimatisering.
- Om möjligt, flyger inte eller köra till hög höjd. Start under 10.000 fot (3,048 meter) och gå upp.
- Om du fly eller enhet, inte över-anstränger dig eller flytta högre för de första 24 hours.Just ljuset går runt på marknaden på kvällen den första dagen.
- Om du börjar visa symptom av måttlig höjd sjukdom, gå inte högre tills symtomen minskar (& quotDon’t gå upp tills symtomen gå ner “).
- Ibuprofen kan användas för att lindra höjd inducerade huvudvärk.
- Tänk på att olika människor kommer att acklimatisera i olika takt. Se till att alla i ditt sällskap är korrekt acklimatiserat innan du går högre.
- Håll ordentligt släckt (dricka mycket vatten). Acklimatisering åtföljs ofta av vätskeförlust, så du måste dricka mycket vätska för att vara ordentligt släckt (minst 3-4 liter per dag). Urinproduktion ska vara mycket omfattande och tydlig.
- Ta det lugnt, inte överdrivet anstränger dig när du först få upp till höjden. Lätt aktivitet under dagen är bättre än att sova på grund andning minskar under sömnen, vilket förvärrar symptomen.
- Undvik tobak och alkohol och andra droger depressiva inklusive barbiturater, lugnande medel och sömntabletter. Dessa depressiva minskar ytterligare andningsreflexen under sömnen vilket resulterar i en försämring av symtomen.
- Ät en hög kolhydrat diet (mer än 70% av dina kalorier från kolhydrater) medan på hög höjd.
- Den acklimatisering processen hämmas (långsammare) av uttorkning, överansträngning, och alkohol och andra droger depressiva.
—————————
Q4. Vilken typ av hotell finns det? Finns det några 5 start / 4 start Hotels?
A4. Hotell i Ladakh kategoriseras i A-, B, C, och D-klass hotell. A-klass hotell är de bästa som är jämförbar med en 3 start hotel. Hotell i Ladakh är baserade på helt traditionell arkitektur, har anständigt rymliga rum med moderna bifogade resten rum med anläggning av rinnande kallt och varmt vatten. Rummen är väl inredda med Ladakhi och tibetansk interiörer.
Klicka Herer Billiga hotell i Leh
—————————
Q5. Hur är vägen resan till Ladakh?
A5. De som älskar äventyr en Himalaya enhet, är på väg resa det bästa sättet att uppleva det.
—————————
Q6. Vad vi ser i Ladakh?
A6. Ladakh är populär för två huvudskäl. En är att det är ett hem för ett fritt blomstrande Mahayana buddhismen så det finns stora kloster att besöka dels Ladakh är ett äventyr paradis med mycket vandring, bergsklättring och forsränning möjligheter. De fantastiska landskap, små gröna byar, folk & mask danser.Kultur-och monastiska festivaler är andra attraktioner.
—————————
Q7. Hur många minsta dagar bör vi i Ladakh?
A7. Om du är mindre undersökande karaktär och vill bara känna vad Ladakh är då du kan ha 5-6 dagar, men om du verkligen vill utforska regionen som många av det byar av intresse är utspridda Far & brett eller om du vill att prova några av sina bästa vandringar, då allt tillsammans bör du ha minst 15 dagar. Den genomsnittliga vistelsen för en utländsk turist är 15 – 20 dagar.
—————————
Q8. Kräver vi något särskilt tillstånd att besöka Ladakh?
A8. Nej, du inte behöver några sådana tillstånd om du inte besöker de begränsade turistområdena i Ladakh som den Pangong sjön Tso-Moriri sjöområdet, Nubra Valley, och DHA-Hanu regionen. Men för att komma in Ladakh inga tillstånd krävs. Det är dock tillrådligt att alla utländska turister måste ha passet med ett giltigt visum och inhemska turister från Indien måste bära identitetskort bevis som körkort, val-kort eller pass.
—————————
Q9. Vilken typ av människor bör undvika Ladakh?
A9. Personer med högt rökning intag, emfysem, astma, anemi, diabetes och högt blodtryck bör undvika besök. Rådfråga din läkare innan du bokar din resa.
—————————
Q10. Finns det bra restauranger och snabbmat?
A10. Leh stad har olika exotiska restauranger där du kan hitta några av de finaste tibetanska, Kashmir, Ladakhi Foods. Det finns restauranger som serverar thailändska, japanska, kinesiska, italienska och israeliska kök. Förvänta dig inte snabbmat hörn som McDonald eller Pizza Hut typ. Men det är förvånansvärt fantastiskt utbud av kakor och bagerier.
—————————
Q11. Vilken typ av passagerarfordon finns det? Finns det Auto Rickshaws?
A11. Har Leh tur godsfordon kvalitet turist. Huvudsakligen Toyota Qualis & Mahindra Scorpio fordon används. Ingen automatisk Rickshaws.
—————————
Q12. Finns det några billiga hotell?
A12. Ja, det finns familjeägda pensionat, som är enkla och kan eller inte kan komma med bifogade verktyg. Mat serveras inte så du måste använda lokala restauranger förutom frukost, vilket de oftast tjänar på gästen hemmet.
—————————
Q13. Vilken typ av kläder ska vi ta?
A13. Bomull och lätta ylle på sommaren och tunga ylle, inklusive ned-fyllda övre vindtäta plagg i vintern.
—————————
Q14. Vad är den genomsnittliga temperaturen under Summer & Winter?
A13. Sommaren är högst 25 grader Celsius till minimum 5-8 Celsius och vintern max är ca -5 (minus) och minsta – 20 grader Celsius.
—————————
Q15. Vilken är den bästa tiden att besöka Ladakh?
A15. När som helst efter mitten av maj till mitten av oktober. Vintern har en annan charm alla tillsammans, om du vill se verkliga Ladakh med mindre turister runt så Vintern är den bästa tiden att besöka (från november – mars).
—————————
Q16. Finns det bankomater i Leh?
A16. Leh har bara två bankomater som ägs av Jammu och Kashmir Bank (J & K Bank) och State Bank of India (SBI).
Nya atm tjänster från HDFC, Axis Banken finns också.
—————————
Q17. Kan vi använda kreditkort i hotell och restauranger?
A17. Tyvärr kommer det vara lämpligt att inte genomföra eftersom anläggningen inte finns på någon av de hotell och restauranger.
—————————
F18. Kan vi använda våra mobiltelefoner?
A18. Leh är BSNL Cellone, Airtel och Aircel mobila tjänster så om din mobiloperatör har binda upp med BSNL Cellone eller Airtel, bara skicka betalade SIM-kort kommer att arbeta i J & K, Vänligen bekräfta med operatören innan du bär din mobil
—————————
F19. Finns det internet caféer?
A19. Ja det finns många. Anslutning kan inte vara mycket snabb som Internet-anslutning sker via uppringd system och det finns inga Internet-tjänsteleverantörer ISP i Leh. Den normala avgiften är Rs.2 / – per minut.
—————————
Q20. Finns det Foreign Exchange center?
A20. Ja, både J & K Bank & SBI dedikerad Foreign Exchange Facility. Det finns också en auktoriserad Western Union Money Transfer filial som gör valuta och dessutom finns det privata auktoriserade forex räknare samt
Comments
Powered by Facebook Comments
