Q1. Miten saavumme Ladakh?
A1. On kolme tapaa päästä Ladakh,
a) voit ottaa lennolle joko Indian Airlines tai Jet Airways.
Indian Airlines
Indian Airlines on 4 päivänä viikossa lento Delhi ja Leh on pääkaupunki Ladakhin
Delhi – DEL – Leh – IXL – lippu maksaa Talous 11076,00 rupiaa
BF = perusmaksun (Web alennus annetaan perusmaksua) YQ = Airline Polttoaine Charge; PSF = Passenger Service Fee, UDF = Käyttäjä Development Fee
Lennon nro: IC445 DELHI – LEH Airbus 320
City Terminal Saapuminen Lähtö Ground Aika Air Time
DELHI 01 – 0545-01.15
LEH 0700
Jet Airways
Vaikka Jet Airways on päivittäiset lennot välillä Delhi-Leh. Lisäksi Delhi, Indian Airlines on se lennot Leh liikennöivät Srinagar, Jammu & Chandigarh samoin.
9W609 Delhi 0540 Leh 0655
9W1609 Delhi 0630 Leh 0745
lippu maksaa 12060
http://www.jetairways.com/
Go Air harjoittavat myös palveluita Delhi Lehin ja Delhi-Leh kautta Jammu;
Jos lennon aikataulun; http://www.goair.in/Schedule/scheduleFlight.aspx
http://www.flykingfisher.com/
Delhi (DEL) 6:10 am Kingfisher Red IT3341 Leh (IXL) 7:35 am Lipun hinta 7,482.00 rupiaa
Soita Call Centre Maksuton numero 1800 180 0101, 0804 197 9797 tai 1800 209 3030 (IVR # 4) ja varaus.
b) Toinen tapa on ottaa tien matkaan joko Manali tai Srinagar. Vuodesta Manali ja Leh jonka kautta kulkee Keylong kahdessa päivässä 474 km ja yön pysähtymiseen Sarchu, ja Srinagar ja Leh kestää vielä kaksi päivää 434 kilometrin ja yön pysähtyi Kargil.
Road Etäisyydet
Srinagar-Leh 434 km
Manali-Leh 473 km
Delhi-Leh 1047 Kms
—————————
Q2. Onko hapenpuutteen Ladakhin?
A2. Jokainen matka on yli 10000 löytyy hieman vaikea hengittää normaalisti tai tehdä mitä tahansa fyysistä rasitusta välittömästi. Se johtuu pääasiassa alhaisesta ilmakehän happea. Mutta pieni ilmakehän happi ei todellakaan ole syy välttää Ladakh. Ensimmäisten kaksi päivää täydellistä lepoa sinun akklimatisoida itsellesi tämä alhainen happipitoisuus ja tehdä asioita normaalisti.
—————————
Q3. Saammeko korkealla sairaus Ladakhissa? mitkä ovat oireet ja miten saamme mukautua?
A3. Kuten edellä joku matkustaa yli 10000 saattavat saada korkealla sairaus tai yleisesti tunnettu Akuutti Vuori Sairaus AMS. Yleisimpiä oireita AMS ovat unen puute, ruokahaluttomuus, huimaus, epäsäännöllinen hengitys, jne. Paras tapa mukautua on luonnollista levätä vähintään ensimmäisen 36-40 hrs.Spend ensimmäinen päivä nukkuminen, lepo ja rentoutuminen ennen edes ajatella tutkia paikan. Juo paljon vettä
Ennen kuin menee ulos suojata itsesi ja perheesi auringon ultraviolettisäteilyltä. Käytä aurinkovoidetta SPF 15-30 ihoa ennen alkua ulkoilua ja parin tunnin välein, kun ulkona. Jotta aurinko vahingoittaa silmiä, käyttää aurinkolaseja tai suojalasit (UV) suojaus.
Tottuvat on prosessi kehon sopeutuminen laski saada happea korkealla merenpinnasta. Se on hidas prosessi, joka tapahtuu ajan päivistä viikkoihin.
Korkea korkeus määritellään seuraavasti:
| - | High Altitude: 1500 – 3500 m (5000-11500 ft) | |
| - | Hyvin korkealla: 3500 – 5500 m (11500-18000 ft) | |
| - | Extreme Korkeus: yli 5500 m |
Käytännöllisesti katsoen emme kuitenkaan yleensä ole huolehtia paljon nousua alle n. 2500 m (8000 ft) vuodesta korkeudessa sairaus esiintyy harvoin alempi.
Tietyt normaali fysiologisia muutoksia tapahtuu jokainen, joka menee korkeus:
| - | Hyperventilaatio (hengitys nopeammin, tehokkaammin, tai molemmat) | |
| - | Hengenahdistus rasituksen aikana | |
| - | Muuttunut hengitystavasta yöllä | |
| - | Herääminen usein yöllä | |
| - | Lisääntynyt virtsaaminen |
http://www.ismmed.org/lake_louise_criteria.htm
http://www.ismmed.org/np_altitude_tutorial.htm
Ehkäisy Altitude Sairaudet
Ehkäisy korkeus sairauksien jakautuu kahteen luokkaan, oikea akklimatisaatio ja ehkäisevät lääkkeet. Alla on muutamia perusohjeita oikean mukautuminen.
- Jos mahdollista, älä lennä tai aja korkealla. Aloita alle 10000 jalkaa (3048 m) ja kävele ylöspäin.
- Jos et lentää tai ajaa, ei yli-käyttää itse tai siirtää korkeampi ensimmäisten 24 hours.Just valo kiertelee markkinoilla illalla ensimmäisenä päivänä.
- Jos alkaa näyttää oireita kohtalaisen korkeudessa sairaus, älä mene korkeammalle, kunnes oireet vähennys (& quotDon’t nousta kunnes oireet menevät alas “).
- Ibuprofeeni voidaan lievittää korkeuden aiheuttamaa päänsärkyä.
- Muista, että eri ihmiset mukautua eri tahtiin. Varmista, että kaikki puolueen oikein sopeutunut ennen menee korkeampi.
- Stay oikein sammutettua (juoda paljon vettä). Sopeuttamiseen liittyy usein nestehukan, joten sinun täytyy juoda runsaasti nesteitä pysyä oikein sammutettua (vähintään 3-4 Quarts per päivä). Virtsan teho tulee olla runsas ja selkeä.
- Take it easy, ei yli-käyttää itse, kun ensin saada jopa korkeudessa. Light toiminnan aikana päivä on parempi kuin nukkuminen, koska hengitys vähenee unen aikana, pahentaa oireita.
- Vältä tupakkaa ja alkoholia ja muita lamaavia lääkkeitä kuten, barbituraatit, rauhoittavat ja unilääkkeet.Nämä depressants heikentävät entisestään hengitystä nukkuessa jolloin oireiden paheneminen.
- Syö korkea hiilihydraatti ruokavalio (yli 70% kaloreita hiilihydraateista) ja korkeuksissa.
- Akklimatisaatio prosessi on estetty (hidastaa), kuivattamalla, ylirasituksesta, sekä alkoholin ja muiden lamaavia lääkkeitä.
—————————
Q4. Millaisia hotellit ovat siellä? Onko 5 käynnistys / 4 alku hotellia?
A4. Hotellit Ladakh on luokiteltu A, B, C, ja D-luokan hotellit. - Luokan hotellit ovat parhaita, joka on verrattavissa 3 alku hotelli. Hotellit Ladakh perustuvat täysin perinteisen arkkitehtuurin, on kohtuullisesti tilavat huoneet moderneilla liitteenä lepohuoneet joissa laitoksen juokseva kylmä ja kuuma vesi. Huoneet ovat hyvin sisustettu Ladakhin ja Tiibetin sisätilat.
Valitse Herer Budget hotellit kohteessa Leh
—————————
Q5. Miten tie matka Ladakh?
A5. Ne, jotka rakastavat seikkailuun Himalajan ajaa, tie matka on paras tapa kokea sitä.
—————————
Q6. Mitä näemme Ladakh?
A6. Ladakh on suosittu kahdesta syystä. Yksi on se, että koti vapaasti kukoistavan mahayana buddhalaisuus joten suuria luostareita käydä ja toiseksi Ladakhin on seikkailu paratiisi paljon vaellus, vuorikiipeily ja Koskenlasku mahdollisuuksia. Hämmästyttävä maisemat, pieni vihreä kyliä, folk ja naamio tansseja. Cultural & luostarillinen festivaalit ovat muita nähtävyyksiä.
—————————
Q7. Kuinka monta vähintään vuorokautta meillä Ladakh?
A7. Jos olet alle alustavia luonteeltaan ja haluavat vain tuntea, mitä Ladakhin on niin voit olla 5-6 päivää, mutta jos todella haluat tutustua alueeseen, koska monet sen kylien etua hajallaan kaukana & leveä tai haluat kokeilla sen parhaista vaelluksia, niin kaikki-yhdessä sinun tulee olla vähintään 15 päivää aikaa.Keskimääräinen oleskelua ulkomaisten matkailijoiden on 15-20 päivää.
—————————
Q8. Me vaadi erillistä lupaa vierailla Ladakh?
A8. Ei et tarvitse mitään lupia vasta olet vierailulla rajoitettu turistikohteissa sisällä Ladakhissa kuten Pangong järvi, TSO-moriri Järvialueilla nubra Valley ja DHA-Hanu alueella. Mutta kirjoittaa Ladakhin ei lupia tarvita. On kuitenkin suositeltavaa, että kaikki ulkomaisten matkailijoiden on oltava passi ja voimassa oleva viisumi ja kotimaan matkailu Intiasta saa olla mitään identiteettiä todisteita, kuten ajokortti, vaali tai passi.
—————————
Q9. Millaisia ihmisiä tulisi välttää Ladakh?
A9. Ihmiset korkea tupakointi saanti, emfyseema, astma, anemia, diabetes ja korkea verenpaine tulisi välttää vierailevat. Kysy lääkäri ennen varatessasi matkaa.
—————————
Q10. Onko hyviä ravintoloita ja pikaruoka?
A10. Leh kaupungilla on erilaisia eksoottisia ravintoloita, joissa löydät joitakin hienoimmista Tiibetin, Kashmirin, Ladakhin Foods. On ravintoloita, joissa tarjoillaan thaimaalaisia, japani, kiina, italia ja Israelin ruokakulttuurit. Älä odota pikaruokaa kulmat kuten McDonald tai Pizza Hut tyyppiä. Mutta on yllättävän hämmästyttävän erilaisia Kakut ja leipomot.
—————————
Q11. Millaisia matkailijoiden ajoneuvojen on saatavilla? Onko Auto riksat?
A11. Leh on onneksi laadukasta turisti ajoneuvoja. Lähinnä Toyota Qualis & Mahindra Scorpio ajoneuvoja käytetään. Ei Auto riksat.
—————————
Q12. Onko halpojen majoituspaikkojen?
A12. Kyllä, perheomisteinen vierastalo, jotka ovat yksinkertaisia, ja saattaa olla mukana liitteenä apuohjelmia. Ruoka ei ole tarjolla, joten joudut käyttämään paikallisia ravintoloita paitsi aamiainen, joita ne lähinnä palvella asiakkaan kotona.
—————————
Q13. Millaisia vaatteita meidän pitäisi tuoda?
A13. Cotton & valo villavaatteet kesällä ja raskaan villavaatteet myös alas täytetty tuulenpitävä ylempi vaatteita talvella.
—————————
Q14. Mikä on keskilämpötilat kesällä ja talvella?
A13. Kesä on enintään 25 astetta Celsius vähintään 5-8 astetta ja talvella maksimi on noin -5 (miinus) ja pienin – 20 celsiusastetta.
—————————
Q15. Mikä on paras aika vierailla Ladakh?
A15. Anytime puolivälin jälkeen toukokuusta lokakuun puolivälissä. Talvi on erilainen hurmata kaikki yhdessä, jos haluat nähdä todellista Ladakhin vähemmän turisti noin sitten Talvi on paras aika käydä (From marraskuu-maaliskuu).
—————————
K16. Onko ATM: n Leh?
A16. Leh on vain kaksi ATM: n omistamien Jammu & Kashmir Bank (J & K Bankin) ja State Bank Intian (SBI).
Uusia atm palveluita HDFC, Axis Bank ovat myös saatavilla.
—————————
Q17. Voimmeko käyttää luottokorttien Hotels & Restaurants?
A17. Anteeksi, se on suositeltavaa olla toteuttamatta koska laitos ei ole saatavilla mitään Hotels & Restaurants.
—————————
K18. Voimmeko käyttää kännykkää?
A18. Leh on BSNL Cellone, Airtel ja Aircel mobiilipalvelut joten jos langattomien palvelujen tarjoaja on sitoa BSNL Cellone tai Airtel, lähettää vain maksanut SIM-kortti toimii J & K Varmista palveluntarjoajan kanssa, ennen kuin teillä matkapuhelimellasi
—————————
Kysymys 19. Onko internet-kahviloita?
A19. Kyllä, on monia. Yhteyttä ei saa kovin nopeasti internetyhteys on kautta dial-up-järjestelmä ja ei ole Internet-palveluntarjoajien ISP Leh. Normaali lataus on Rs.2 / – minuutissa.
—————————
Q20. Onko Foreign Exchange keskuksia?
A20. Kyllä, sekä J & K Bank & SBI on omistettu Foreign Exchange Facility. Myös valtuutettu Western Union Money Transfer sivuliike tekee valuutta, ja lisäksi on olemassa yksityisiä sallittua forex laskurit sekä
- Jaa tämä:
Comments
Powered by Facebook Comments
