Q1. Как мы можем прибыть в Ладакх?
A1. Существуют три способа для достижения Ладакх,
а) Вы можете принять рейс или Indian Airlines и Jet Airways.
Indian Airlines
Indian Airlines имеет 4 дней в неделю рейсом из Дели в Лех, который является столицей Ладакха
Дели – DEL – Лех – IXL – Экономика стоимость билета 11076,00 рупий
BF = Основной тариф (Web предоставляется скидка на основные тарифа); YQ = Авиакомпания топливного заряда; PSF = обслуживания пассажиров плата, UDF = Пользователь развития Плата
Номер рейса: IC445-Дели – Лех Airbus 320
Город Прибытие Отправление Терминал Ground время эфирного времени
Дели 01 – 0545 – 01,15
LEH 0700
Jet Airways
в то время как Jet Airways имеет ежедневные рейсы между Дели-Лех. Кроме того, из Дели, Indian Airlines имеет свои рейсы в Лех, действующих с Сринагар, Джамму и Чандигарх, как хорошо.
9W609 Дели 0540 Леха 0655
9W1609 Дели 0630 Леха 0745
Стоимость билета 12 060
http://www.jetairways.com/
Перейти воздуха также действуют свои услуги от Дели и Дели Лех-Леха через Джамму;
В расписании полетов; http://www.goair.in/Schedule/scheduleFlight.aspx
http://www.flykingfisher.com/
Дели (DEL) 6:10 утра Kingfisher Red IT3341 Лех (IXL) 07:35 Стоимость билета 7,482.00 рупий
Пожалуйста, позвоните в наш Информационный центр бесплатный номер 1800 180 0101, 0804 197 9797 или 1800 209 3030 (IVR # 4) для бронирования.
б) Другой способ пойти по пути путешествия либо из Манали или Сринагар. В Манали в Лех, который идет через Keylong занимает два дня 474 км с ночной остановкой Sarchu, и от Сринагар в Лех занимает еще два дня 434 км с ночной остановкой Каргил.
Дорожные Расстояния
Сринагар-Лех 434 км
Манали-Лех 473 км
Дели-Лех 1047 км
—————————
Q2. Есть недостаток кислорода в Ладакх?
A2. Любое путешествие более 10000 Ft найдете немного трудно дышать нормально или делать любые физические нагрузки сразу. Его в основном из-за низкого уровня кислорода в атмосфере. Но низкого атмосферного кислорода абсолютно не повод, чтобы избежать Ладакх. В течение первых двух дней полного покоя вам акклиматизироваться себе это низкий уровень кислорода и делать все как обычно.
—————————
Q3. Будет ли у нас высокая болезнь высоты в Ладакх? Каковы симптомы и как мы получаем акклиматизации?
A3. Как было сказано выше любого туриста, путешествующего выше 10000 футов несет ответственность, чтобы получить высокий высотная болезнь или широко известен как острая горная болезнь AMS. Наиболее распространенные симптомы AMS является отсутствие сна, потеря аппетита, головокружение, нарушение дыхания и т. д. Самый лучший способ, чтобы акклиматизироваться естественно отдыха как минимум первый 36-40 hrs.Spend первого спального день, отдыхая и расслабляясь перед даже думать об изучении места. Пейте много воды
Перед выходом защитить себя и свою семью от лучей солнца, ультрафиолета. Нанесите солнцезащитный крем SPF 15-30, чтобы ваша кожа до начала мероприятия на свежем воздухе, и каждые два часа, в то время как на улице. Чтобы предотвратить повреждение ВС в глаза, носить солнцезащитные очки или очки с (УФ) защиты.
Акклиматизация это процесс адаптации к телу снизилась доступность кислорода на больших высотах. Это медленный процесс, происходящие в течение периода от нескольких дней до нескольких недель.
Высотные определяется как:
| - | Высокая высота: 1500 – 3500 м (5000 – 11500 футов) | |
| - | Очень высокая Высота: 3500 – 5500 м (11500 – 18000 футов) | |
| - | Экстремальные высоты: выше 5500 м |
Практически, однако, как правило, не сильно беспокоиться о высоте ниже 2500 м (8000 футов) с высоты болезнь редко встречается меньше, чем это.
Некоторые нормальные физиологические изменения происходят в каждом человеке, который идет с высотой:
| - | Гипервентиляция (дыхание быстрее, глубже, или оба) | |
| - | Одышка при физической нагрузке | |
| - | Изменения дыхания ночью | |
| - | Пробуждение часто по ночам | |
| - | Повышенное мочеиспускание |
http://www.ismmed.org/lake_louise_criteria.htm
http://www.ismmed.org/np_altitude_tutorial.htm
Предупреждение болезней высоты
Предупреждение высоте болезни делятся на две категории, правильная акклиматизация и профилактических препаратов. Ниже приведены несколько основных руководящих принципов для правильной акклиматизации.
- Если возможно, не летают, или ехать в большой высоте. Начать ниже 10,000 футов (3,048 м) и подойти.
- Если вы муху или диск, не по-напрягаться или двигаться выше в течение первых 24 hours.Just свете ходит по рынку вечером в первый день.
- Если вы начнете показывать симптомы заболевания умеренной высоты, не идут выше, пока симптомы снижения (и quotDon’t подняться до исчезновения симптомов пойти вниз “).
- Ибупрофен может быть использован для облегчения высоте индуцированной головной боли.
- Имейте в виду, что разные люди будут акклиматизироваться с различной скоростью. Убедитесь, что все ваши партии правильно акклиматизировались перед тем выше.
- Будьте правильно гидратированных (пить много воды). Акклиматизация часто сопровождается потерей жидкости, поэтому нужно пить много жидкости, чтобы остаться правильно гидратированных (по крайней мере 3-4 литра в день). Моча вывод должен быть обильным и ясно.
- Успокойтесь, не по-напрягаться, когда вы впервые подняться на высоту. Свет активности в течение дня лучше, чем спать, потому что дыхание во время сна снижается, усугубляя симптомы.
- Избегайте курения и алкоголя и других наркотиков, включая депрессанты, барбитураты, транквилизаторы и снотворные. Эти успокоительные дальнейшее снижение стимуляции дыхания во время сна приводит к ухудшению симптомов.
- Ешьте с высоким содержанием углеводов (более 70% калорий из углеводов), а на высоте.
- Процесс акклиматизации тормозится (замедлился) обезвоживанием, перенапряжением и алкоголя и других наркотиков угнетающее.
—————————
Q4. Какие гостиницы есть? Есть ли 5 старт / 4 отелей начала?
A4. Отели в Ладакх делятся на A, B, C, D и отели класса. - Гостиницы класса являются лучшими, что сопоставимо с 3 начала отеле. Отели в Ладакх на основе полной традиционной архитектурой, есть прилично просторные номера с современным прилагается комнаты отдыха с возможностью ведения холодной и горячей воды. Номера хорошо оборудованы Ladakhi и тибетский интерьер.
нажмите отелей Херер бюджета в Лех
—————————
Q5. Как дорога путешествие в Ладакх?
A5. Те, кто любит приключения дисков Гималаев, дороги путешествие это лучший способ, чтобы испытать это.
—————————
Q6. Что мы видим в Ладакх?
A6. Ладакх является популярным по двум основным причинам. Во-первых, он является домом для свободно процветает буддизм Махаяны так что есть большой посетить монастыри и, во-вторых, Ладакх это приключение рай много походов, альпинизма и рафтинга возможности. Удивительные пейзажи, зеленые крошечные деревни, народные танцы и маски. Культурная и монашеской фестивали и другие достопримечательности.
—————————
Q7. Сколько дней минимум мы должны иметь в Ладакх?
A7. Если у вас менее ознакомительный характер и просто хотите почувствовать, что Ладакх является то вы можете иметь через 5-6 дней, но если вы действительно хотите познакомиться с регионом, как многие из его деревни интерес разбросаны далеко и широкий, или вы хотите попробовать некоторые из лучших своих треков, а затем все вместе, вы должны иметь минимум 15 дней времени. Средняя продолжительность пребывания иностранного туриста составляет 15 – 20 дней.
—————————
Q8. Разве мы требуют специального разрешения посещать Ладакх?
A8. Нет, не требуют такого разрешения, если вы посещаете ограниченной туристических районах в Ладакхе, как Пангонг озера, Цзо-Moriri озера области, Nubra долине, и DHA-Хану региона. Но войти Ладакх не требуются разрешения. Однако желательно, чтобы все иностранные туристы должны носить паспорт с действующей визой и внутренних туристов из Индии должны нести любые доказательства идентичности, как водительские права, карта выборов или паспорт.
—————————
Q9. Какие люди должны избегать Ладакх?
A9. Люди с высоким потреблением курение, эмфизема легких, бронхиальная астма, анемия, диабет и высокое кровяное давление следует избегать посещения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заказать вашей поездки.
—————————
Q10. Есть хорошие рестораны и Фаст-фуды?
A10. Лех городе есть множество экзотических ресторанов, где вы можете найти некоторые из лучших тибетских, кашмирских, продукты Ladakhi. Есть рестораны тайской, японской, китайской, итальянской и израильской кухни. Не ожидайте быстрых поворотах продукты, такие как McDonald или Pizza Hut типа. Но удивительно удивительное разнообразие тортов и пекарен.
—————————
Q11. Какой турист автомобилей имеются в наличии? Есть авто рикши?
A11. Лех имеет, к счастью, хорошие качественные автомобили туристов. Toyota основном Qualis & Mahindra Scorpio транспортных средств. Нет Авто рикши.
—————————
Q12. Есть ли бюджетные гостиницы?
A12. Да, есть семейные пансионы, которые просты и могут или не могут прийти с прилагаемой утилиты. Пища не служил, таким образом Вы должны использовать местных ресторанов, кроме завтрака, который они в основном служат в гостевом доме.
—————————
Q13. Какую одежду мы должны взять с собой?
A13. Хлопок и шерсть свет летом и тяжелой шерсти, включая пуховые ветер доказательства верхней одежды в зимнее время.
—————————
Q14. Какова средняя температура в летние и зимние?
A13. Лето не более 25 градусов по Цельсию до минимума 5-8 по Цельсию, а зимой максимум около -5 (минус), минимальная – 20 градусов по Цельсию.
—————————
Q15. Какой самый лучший период для посещения Ладакх?
A15. В любое время, начиная с середины мая до середины октября. Зимние имеет различные очарование все вместе, если вы хотите увидеть реальные Ладакх с менее туристических вокруг, то зима лучшее время для посещения (с ноября – март).
—————————
Q16. Есть банкоматы в Лех?
A16. Лех был только два банкомата он принадлежит Джамму и Кашмир банк (J & K банк) и Государственный банк Индии (ВОО).
Новый банкомат услуги HDFC, Axis банка также доступны.
—————————
Q17. Можем ли мы использовать кредитные карты в отели и рестораны?
A17. К сожалению, это будет не рекомендуется носить в качестве объекта не доступен в любом из отелей и ресторанов.
—————————
Q18. Можем ли мы использовать наши мобильные телефоны?
A18. Лех имеет BSNL Cellone, Airtel и Aircel услуги мобильной связи, так что если ваш поставщик услуг мобильной связи была связать с BSNL Cellone или Airtel, только после выплачивается SIM-карта будет работать в J & K, пожалуйста, подтвердите с поставщиком услуг, прежде чем вы носите мобильный
—————————
Q19. Есть интернет-кафе?
A19. Да, есть много. Подключение может быть не очень быстро, как подключение к интернету по коммутируемому системы и нет интернет услуг ISP в Лех. Нормальный заряд Rs.2 / – в минуту.
—————————
Q20. Есть иностранные центры Exchange?
A20. Да, как J & K банка и ВОО посвятил иностранных фонд биржи. Существует также уполномоченным Western Union Money Transfer отрасль, которая делает иностранную валюту и, кроме того существуют частные уполномоченные счетчики форекс, а также
Comments
Powered by Facebook Comments
